Fit in den Wintersport
Für viele Menschen ist der Skiurlaub der Höhepunkt des Jahres.
Dazu bietet sich eine gute Vorbereitung auf den Skiurlaub an, bei der Sie Beweglichkeit und Koordination trainieren und somit verletzungsfrei aus dem Wintersport zurück kehren. Nachfolgend haben wir für Sie 5 Skigymnastik-Übungen zusammengestellt, die – regelmäßig trainiert – eine gute Vorbereitung auf Ihren Urlaub sind. Laden Sie sich hier die Anleitung zu für die Übungen als PDF herunter und legen Sie los: